Деян Печашки

Започнах да тренирам на 14 години. Още тогава изградих тренировъчни и хранителни навици, които продължават да бъдат част от живота ми и днес. Години по-късно осъзнавам, че това е едно от най-добрите решения, които съм взимал за себе си.

Именно този личен опит е в основата на начина, по който работя с хората днес. За мен тренировките не са просто начин да изглеждаме по-добре. Те изграждат навици, увереност, дисциплина и отношение към самите нас, които можем да носим със себе си цял живот.

Може би точно затова имам и особено отношение към работата с деца. Искам още в ранна възраст да им помогна да изградят двигателна култура, правилна стойка, сила, координация и отношение към собственото си тяло. Навици, за които един ден ще бъдат благодарни, че са започнали да изграждат толкова рано.

Виждам колко много деца днес прекарват времето си седнали, пред екрани и с все по-малко движение. Понякога дори базови неща като правилен клек, добра стойка или контрол над собственото тяло са трудни. За мен това е нещо, което можем да променим. И може би точно защото аз самият започнах на тази възраст, много добре разбирам колко голямо значение могат да имат тези години за човека, в когото ще се превърнеш.

Друга тема, към която имам силен интерес и в която постоянно се развивам, е връзката между начина ни на мислене и резултатите, които постигаме. Начинът, по който възприемаме себе си, реагираме на трудностите и говорим със себе си, може както да ни движи напред, така и да ни саботира.

Затова искам човекът срещу мен не просто да стане по-силен физически, а постепенно да изгради увереност, навици и различно отношение към собствените си възможности.

А едно нещо почти винаги присъства в тренировките ми — доброто настроение. Обичам да вкарвам смях и забавление и често най-хубавите моменти са тези, в които между сериите просто се смеем заедно. За мен резултатите и дисциплината не означават всичко да бъде сериозно. Напротив — искам хората да идват с желание, да се чувстват спокойни и приети и да си тръгват не само по-силни, но и с усмивка.

За мен тренировките са инвестиция в човека, който ще бъдеш след 5, 10 или 20 години.